你好。现代孕妇的坐月子和几十年前有很大区别，之前要求的不能刷牙洗脸，不能开窗开门，不能洗澡洗头等等习惯，现在都有很多改变。可以刷牙，用软毛牙刷，温水刷牙。体力恢复，恶露减少后可以洗头洗澡，注意水温，不要着凉，及时把头发吹干。