睡前喝蜂蜜加牛奶，可以是蒙牛的全脂奶粉吗
匿名用户 2011-12-20 14:18
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蜂蜜加牛奶，最祸评好是阶搂鲜奶，温热后加蜂蜜脂蛇乐（注意：温度太高会破坏蜂蜜的营养成分）。 有助于提高睡眠质量。
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最好是喝纯牛奶，三元的鲜牛奶不错哦，不要喝得太晚，不然晚上起夜会影响睡眠的。
楼主： 完全可以，而且很营养。 蜂蜜科学的吃法是早晚空腹各一杯，但天凉用温水，但温度不要超过60度，蜂蜜要常年吃才能调理肠胃。吃蜂蜜可以去淘宝的搜索“卖蜂蜜的小蜜蜂”，该店土蜂蜜，冬蜜刚刚上市，口碑很好，还包邮
太有营养了吧