病情分析： 您好，根据您的情况来看，偏寒体质或受凉，衣服不够暖到会导致手脚冰冷的。 指导意见： 建议切几片姜，放上几颗红枣，煮水，盛一杯就好。稍凉点多放点蜂蜜。注意白天的时候喝。 贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体...血液活性改善贫血的症状。贫血要注重膳食调养，要高蛋白的饮食，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋，还有含铁高的大枣、猪肝、木耳等，有利于补充缺铁的铁质，祝您的贫血尽快恢复健康。点击左上方 ◆体恒健 ◆了解更多。