让宝宝多吸，就算没水也要让他吸，你就多喝咸汤，猪蹄汤，排骨汤、鲫鱼汤下奶比较快

找催乳师‘吃一些下奶的食物

你好。多吃点下奶的汤就会有助于下奶的，像是猪脚花生汤、鲫鱼汤、鸡汤，面条都是会下奶的呢，奶水不够的时候，也是要让宝宝多吸吸，这样奶水才会越来越多的。