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你好，这种情况建议多让宝宝吸吮，最好2小富肆时一次，喂奶时注意姿势，宝宝含住乳头和大化掏碗部分乳晕；饮食注意均衡，多喝汤水；注意悼兔休息。
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可以吃的，还可以吃猪脚花生汤骨头黄豆汤下奶效果都不错。天气热出汗多还要多喝水，也促进排奶
单纯鲫鱼汤最好了，什么都不放，怕腥可以放一点点胡椒粉
鲫鱼汤能喝，前提是你若是顺产，伤口已长好不疼了就可以喝，最好是在产后半个月以后喝，鱼是热性食物，吃了伤口会发炎的！豆腐是不能吃的，凉性的，自己身体虚弱，宝宝吃奶了会拉肚子！
直接熬鲫鱼汤嘛，还有木瓜炖蹄花，通草黄芪炖蹄花
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