要多给宝宝吃些水果、蔬菜。比如每天在上午九点到十点的时候喂一个不要太大的苹果，这样既可以满足宝宝的维生素需求又不会导致宝宝会吃不下午饭，如果是下午喂水果就在三点到五点的时间段。如果是让宝宝多吃蔬菜就尽量在做菜时控制一下，记得不要太重口味，尽量将蔬菜做的爽口一些。