由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力。 多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌...在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

保持宝宝开心，能玩，能睡，能闹，就行了。没有必要刻意去补充什么。

幼儿食物的选择应依据营养全面丰富、易消化的原则，应充分考虑满足能量需要， （1）增加优质蛋白质的摄入，以保证幼儿生长发育的需要； （2）增加铁质的供应，以避免铁缺乏和缺铁性贫血的发生。建议首选适当的幼儿配方奶粉，或者给予强化了铁、维生素A等多种徽量营养素的食品。如果幼儿不能摄入适量的奶制品时，需要通...过其他途径补充优质的蛋白质和钙质。可用100g左右鸡蛋(约2个)经适当加工来代替，如蒸蛋羹等。另外，鱼类脂肪有利于儿童的神经系统发育，可适当多选用鱼虾类食物，尤其是海鱼类。 对于l岁～3岁幼儿，应每月选用猪肝75g(一两半)，或鸡肝50g(一两)，或羊肝25g(半两)，做成肝泥，分次食用，以增加维生素A的摄入量。不宜给幼儿直接食用坚硬的食物、易误吸入气管的硬壳果类(如花生)、腌腊食品和油炸类食品。 但是不要盲目的加强营养，会适得其反的。我最近在学习营养师，老师一直在讲这些，希望对您有帮助。

正常饮食、正常活动、、正常玩闹、正常睡觉、正常喝水……哈哈，人最正常！