最好的办法还是妈妈抱着宝宝一起晒太阳,比吃什么鱼肝油都来得好.如果不晒的话宝宝就一定要适量的补鱼肝油,医生说一般吃到2岁就可以不吃了. 吃母乳的话,妈妈建议 奶粉 也要多吃点. “伊可新"鱼肝油含量很高的, 是人工合成的, 除非 缺钙 严重,否则建议小孩不要多吃,一定要吃的话,最后吃一段日子停个几天再吃. 现在市场上有很多种破局鱼肝油.有鳕鱼肝油（较贵/牌子很多），鲨鱼肝油(阿卡奇)和一些人工合成的如伊可新。 后者一天最多吃一粒,且要吃几天停几天,因为含量比较长. 鱼肝油不能长期服用，对宝宝的肾脏不好，天不热了就可以多晒晒太阳，少吃点鱼肝油。 我家吃的是鲨称密鱼肝油，比较了一下含量药剑叨比较适中的，而且是食字号，对宝宝的服用感觉比较安全。鱼油要早上吃，但不能空腹吃。 宝宝大点后就可以吃点胡萝卜米粉和胡萝卜肉糜粥. 祝宝宝健康.