像米酒，鲫鱼汤都是下奶的，你也适当吃点蔬菜，不能什么下奶就只吃什么，然后让孩子多吸，我的奶就是这么多的

你问一下那个宝妈，米酒煮鸡蛋，是蛋花还是煮整个的？

宝妈可以多喝鲫鱼汤，猪蹄炖花生，米酒煮鸡蛋下奶

你还得多喝汤，让孩子勤吃奶，以处进你的奶线。那样你的奶就会多了。