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那就靠坐乡唉月子慢慢进补了啊 前半个月要清淡饮食的 以免虚不受补啊 之后 什么筛抗老鸭啊 猪蹄 骨髓汤浅菜宝啊 啊胶 虫草啊 之类的 都可以吃啊 营养均衡 也重要的·
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平时多吃鸡．瘦肉．蛋，鱼，汤类如：猪蹄汤．鱼类．骨头汤．红枣汤来增加营养， 增加抵抗力 ．
亲可以吃点钙片和DHA，维生素的话可以吃些 复合维生素 ，就是那种什么都有的，对宝宝是没有影响的、
不能吃！！！！！！！！！！！！！！
多吃些好的食物补补就可以了， 营养均衡 点，比吃维生素强多了
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