脸色暗黄的原因有很多：长期对着电脑，营养不良、贫血或是脾虚。 你应该先看下老中医，脾胃、肝脏是否健康。如果有疾病，立即喝中药调理，同时食补。 如果脾胃、肝脏健康，那就是营养不良引起的，多吃青菜、水果同时，吃一些瘦肉、豆制品，喝点当归、大枣汤，平时多喝水，保证足够睡眠（12前尽量入睡，保证黄金睡眠时间），保称金证心情舒畅，多运动。不要总吃那些营养品，食疗+充足睡眠+足够饮水量+快乐心情+适度运动=好身体药次告 要养成健康的生活习惯，不然不仅仅是脸色暗黄的危险，女剪清人也会老的更快的，尽量挑些你爱吃的健康食品多吃点吧，别熬夜，得长期坚持！