我是21岁女生平时经常熬夜,吃素期间更容易失眠睡不着不吃素的时候比较挑食不喜欢运动
匿名用户 2012-06-06 21:19
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像怨斯殖你这个情况,补充你说的维生素没什么作用。主毫洞要是你饮食不好,营养不良,仅靠维生素是不够的。 主要营养来源于饮食,营养素只是补充,主要的不解决,次要的不好发挥作用。 如非要营养素,要全面补充,长期补充,要选择优立辨质品牌的纯天然类。
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尽量少熬夜,GNC那2种可以一起吃
多吃水果,生绿菜,多运动。吃素的人可以睡得更短,因为身体工作比较轻。可是最好是10点,11点晚上睡。甭吃维生素什么,不好
内分泌紊乱,奉劝以后别熬夜了,好好吃饭吧
身体有长痘痘或是其他的一些小毛病是因为内分泌不调造成的 饮食上就可以解决 而不必去吃一些药物 是药三分毒 三个橙子的维生素就几乎相当于一瓶药用维生素的营养 只是药用的营养比较全面
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