出现贫血，平时多吃点含铁的食物，如动物的血制品、肝脏、牛奶、蛋等的，可以吃点硫酸亚铁的，如果贫血严重，建议去医院输血治疗。平时不宜挑食的，补血时不宜跟茶、饮料、酒等同服，不用跟其它药一起服用的，不宜过度的活动。