你好，可能是 产褥期 没休息好。可以进行一些增强 体质 的锻炼，唉劣抗注意休息，半年内最好不要穿 高跟鞋 ，帮助脊椎恢复。另外，还们苦可以通过热敷和按摩来缓解疼恨宝痛。