我也是奶水不足，吃什么都不管用。前期一直三到四次需要喂奶粉，后来看到一个方法，试了试，还真有效果。牛奶煮花生。先用炖锅把花生煮软，再用豆浆机打烂呈酱状，放冰箱备用。牛奶400ml+2大匙花生酱，喜欢甜的加冰糖，隔水煮到40度，喝下，一天最好2次或3次，奶水会增加，曾经我家宝宝整天没碰奶粉。不过六个月...开始添加辅食后，母乳够吃了也就不喝了。现在宝宝14个月了，乳汁和之前没差别，还是这些。宝宝睡2小时很正常，宝宝前几个月都这样，别担心，我家连一个小时都不到就醒的，不也过来了么。