您好，6个月的宝宝开始。鱼肝油也是可以坚持吃的。补钙产品不但要考虑产品质量还要考虑吸收问题，所以吸收最好的就是乳钙。因为乳钙是从牛奶中提取的钙源，会迅速溶解吸收。祝宝宝健康。