您好！ 1、这个应该是宝宝生理的习惯性动作，没有大碍。 2、多喝些温水；室内空气保持清新，常开窗通风；增加休息时间，保证充足睡眠，可采取侧卧位．可给宝宝试试拍背的方法给其排痰，在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应...重点拍。 3、食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋　类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50％左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20％左右。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。 4、宝宝爱摇头建议您仔细观察一下，摇头时是否要尿、或者有点惊吓的样子、还是有其它需求，宝宝得枕头是否过硬、宝宝若是摇头并伴有抓耳、检查有红肿，应考虑耳部炎症的可能。 建议您带宝宝去医院检查是否有缺钙或其它病因。