宝宝便秘可以饮食调理，平时让宝宝多吃蔬菜和水果，如果讨厌吃蔬菜和水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，促进排便。每天多喝水，养成定时排便的习惯。 可以让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，通过这些运动增强宝宝腹肌的力量，并且可以促进肠道的蠕动。对于敏感的宝宝，尽量在...家里排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝出现便秘情况时，要及早做心理疏导。 当宝宝自己无法排除大便时，应在医生的指导下使用开塞露或通过灌肠来促使排便。 如果宝宝便秘多日，又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发热，应及时就医，以防发生肠梗阻。 可以做些百合蜜、芹菜白萝卜汁、香蕉泥等。