奶胀得厉害,你可以用热毛巾给敷一下,或者给乳房按摩直到软一点,不要用吸奶器吸哦,用手轻轻挤一下,用吸奶器吸会促进乳房分泌乳汁的,使奶水越来越多的.用手轻轻的挤一下,你可以喝点回奶宝的,喝回奶宝不影响下一次生育的.断奶期间少喝汤水,饮食清淡一点,坚持两三天就会好的,奶水就会越来越少的