蔬菜可以吃的，月子里本来挤柴肠蠕动就慢，再不吃蔬果，怎么拉的出来，也可沙乐以借此补充维生素。可以选择香蕉什么比较软的水果，还可以防止便秘，硬水果建议不要吃，要吃也要用榨汁机打碎了还貌泳神要热了吃（主要是以后牙会疼）其他只要不冷、硬、辣都可以吃的！