看你是用哪种的洗面奶按摩膏，哺乳期最好是不要，洗面奶按摩膏一般有对婴儿有害的元素。如铅、铝。建凡悟议首先控制饮食，不要吃太多油腻倘细的，脂肪含量高行则立的食物，一般多吃点蔬菜和水果，少吃肉类，还有多锻炼，可以跑步。健身。仰卧起坐，跳绳，还可以转呼啦圈，少吃主食，会慢慢瘦下去的。