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下奶的食物有鲫鱼汤，通草炖猪蹄，鸡汤饥吉绣，还可以做甜酒酿否键炖鸡蛋，也是下奶的食物呢，另外可以按摩下乳房，给宝宝喂奶之前先用热毛巾敷一下会好间常点的。
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产妇要多进食汤汤水水的食物才能多奶水，木瓜排骨汤，鲫鱼豆腐汤，猪蹄花生汤，鸡汤都是下奶好食物，可换着吃。
鲫鱼和猪蹄一起煲汤，不要放盐，煲到猪蹄烂了就可以了，我那时就拿这个下的奶，亲，可以试试。
喝猪蹄花生汤、鸽子汤、鲫鱼汤，一般来说吃咸的东东比较容易下奶
下奶的食物有鲫鱼汤，通草炖猪蹄，鸡汤饥吉绣，还可以做甜酒酿否键炖鸡蛋，也是下奶的食物呢，另外可以按摩下乳房，给宝宝喂奶之前先用热毛巾敷一下会好间常点的。
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