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我一天三餐，午餐和晚餐都是两碗饭一碗汤，不是特别炖的汤就是普通的什么番茄鸡蛋汤之类。没有刻意减肥，上班后就很丰否快瘦下来了。为了宝宝的口粮充足且有营养我觉得还是要保证摄入足截患点够食物。有时候吃少了，哑纺不到饭点儿就会饿。可见 母乳喂养 消耗还挺大。宝妈不用担心瘦不下来
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一日三餐是要正常吃啊，个人觉得点心吃不吃的无所谓，我现在除了三餐饿了就喝水
一日三餐正常吃就够啦，自然就减下来的。母乳喂养一天消耗500大卡的热量，正常饮食就可以啦。
亲，减肥是不吃零食不吃垃圾食品，主食一定要吃啊。。。不吃主食瘦下来的很容易反弹，然后身体对主食更佳渴望，你就等着复胖吧。。