你可以做些粥（饮食疗法）我给你推荐几个。 核桃杏仁粥 主料：核桃60克，杏仁12克，小米100克。 辅料：清水适量。 做法：(1)先将核桃露挤仁、杏仁洗净捣碎，待用。 （2）小米淘净放入沙锅中，加适量清水煮至将成粥时，加入捣碎的核桃仁和杏仁，继续煮至成粥，加入适量白糖调味。 用法：每日1剂，分2次服食，早、晚空腹各服1次，连服5天。 作用：本品具有健脾益胃、补肾敛肺、止咳喘之功效，絮迷狗适于因肺肾两虚所致久咳患者食用。 姜杏甘草汤 主料：苦杏仁500克，生姜180克，甘草180克，盐180克。 配料：开水适量。 做法： （1）将苦杏仁洗净，并用清水浸泡后，去皮尖捣碎。 （2）将甘草研成末夕夕，炒黄。 （3）将生姜去皮洗净、切碎，与盐捣烂。 （4）将以上四味调产匀即可。 用法：每次取5克，用开水冲汤饮服，每日3次. 作用：本品具有疏散风寒、宣肺止咳之功效，适于因风寒袭肺所致咳嗽患者饮用。