吃香蕉吧！！！

多吃菜，喝水

最好吃点水果

我告诉你额，我生完孩子想大便，便秘都快憋死了，我都哭，多吃红薯，多喝水，再用开塞露，用开塞露讲究方法的！

如果你现在还是在哺乳期内的情况下，最好是不要用药的，建议在平时多食用一些含纤维的蔬菜，多喝白开水是比较好的。