我坐月子的时候是夏天都不穿袜子，光着脚穿拖鞋，所以也是脚后跟不舒服，但是你平时可以多注意点，比如现在开始穿袜子，穿厚拖鞋哦辨耀，不要脚凉慕顿丛着了，就好了。 慢慢能养过来的，我就是近称一点点养过来了。