您好，如果是这种情况的话，一方面建议您最好到医院寻求心理医生的治疗，如果严重的话，可以适当使用药物治疗。同时您可以寻求中医治疗，适当服用些逍遥丸等，最好请中医生诊断一下。还要在平时生活中，保证睡眠充足，作息规律。