你好，奶水不足跟泌乳素和进食汤水少有关，建议多喝汤，多喝猪脚炖黄豆汤，猪脚炖木瓜，鲫鱼汤，都是有助于增加奶水量的，还可以辅助中医治疗，针灸治疗，按摩，促进乳汁排出，按需哺乳，注意观察宝宝的反应

多喝下奶汤

多喝点汤。

猪蹄炖花生，多喝汤

我那会都不吃肉，可奶水不到三个月就不够了，为了孩子就当喝药了，吃奶的孩子毛病少，孩子大人都不受罪，孩子有个身体不舒服的时候有奶比什么都好