坐月子期间产妇各个系统处于恢复阶段，免疫防御功能低下，消化功能欠佳，饮食宜温和，清淡高蛋白质饮食，建议和温开水，八宝粥可以食用，若能温热后再食用会更好，尽量减少生冷寒凉的食物、水等的使用，建议将水烧开后放凉至适宜水温后进行洗手等操作。

当然都不可以啊，为了你的身体着想，要喝温的，也要洗温水。

手脚尽量少碰冷水

这是不可以的，

不能啊，一定要好好坐月子，不吃生冷的食物，不用冷水