菠菜能不能和虾米一起弄米糊给宝宝吃。 因为菠菜含有大量的草酸，而虾子既是高蛋白食品，又含有钙，容易形成草酸钙以及产生不容易消化的络合物，有可能会导致宝宝出现腹胀，建议你可以把菠菜换成其他的蔬菜。 菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤...其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。 但虾皮与菠菜不能同吃，菠菜与虾皮同吃影响人体对钙的吸收。所以吃了虾皮后最好不要食用菠菜，以免降低营养价值。