条件允许，一天至少一个蛋黄（蛋黄助长毛发）。主食尽量用煮熟的新鲜的鸡胸肉拌米饭，加些蔬菜。如：大白菜，青菜，包菜（鸡胸肉富含蛋白质，起到修护作用）。主食不要放盐！ 一天小半个苹果或适量酸奶！ 定期补充维生素！ 当然，要至少每天一次的对宝贝梳理毛发，保证毛发干净。 个人经验之谈，我家闺女刚满2岁。毛色...毛质很好！ 希望您的宝贝健康成长