你好，你说的不要清楚，以下要亲参考：亲吃鲫鱼，猪蹄汤，鸡汤，熬汤的时候加上点通草，药店有卖，下奶都很快，是刚生宝贝吗，要是有硬块，考虑是不是挤奶了，时间长会疼的，l里面会发炎的，热水热敷，用木梳，梳梳，把疙瘩揉开，实在不行亲就要找推乳师了，希望帮到你