准备两种颜色的塑料板各3张，按颜色交错方式并排铺在地板上，先让宝宝从一块板跳到邻近的板上，再让他在相同颜色的板上跳跃。这不仅能培养宝宝的 注意力 ，还可以锻炼宝宝的腿部肌肉力量。

做被动操 七个多月的宝宝能够自己扶着栏杆站起来，爸爸妈妈可以进一步锻炼宝宝腿部的力量。可以训练宝宝扶着栏杆或者家具站立，每天可以训练数次，但每次训练的时间不要过长，控制在5～10分钟为宜。 同时，为了锻炼宝宝腿和膝盖的力量，妈妈可以把双手放在宝宝腋下，帮助宝宝站直且有节奏地蹦跳，常做这种运动可以增强...宝宝腿部肌肉力量。只有当宝宝腿部的肌肉和骨骼逐渐强壮，宝宝才能顺利由学会站立发展到逐渐站稳。