您好，一般您可能是有点乳腺发炎的情况， 注意用润肤露擦一下，宝宝吃奶的时候再清洗干净就好的，祝宝宝健康

喂奶要把乳晕喂进去，，，就是喂深点，，这样不易伤乳头和宝宝舌头

吃之前用热毛巾敷一下

去母婴用品店买哺乳辅助乳头。喂奶的时候放在你的乳头上让宝宝通过它吃奶。这样能防止乳头在恢复的过程中重复损伤

唉！我也这样，等宝宝吸得乳头退层皮应该就不痛了！