会的哦，最好早睡早起，想睡觉舒服就是了，不要把自己想太多，放松下，可以喝牛奶助于好睡眠的哦，也可以听音乐助于睡眠哦。

睡眠是一种长期培养建立起来的良好习惯。睡前让宝宝停止兴奋的活动，进行准备。之后保持良好的睡眠环境，可以放些轻松的音乐，或者读小故事。宝宝3个月后逐渐开始培养睡眠的节律性。

宝宝睡不着觉，首先要寻找原因。宝宝有没有饿着？妈妈的奶水足么？宝宝有没有感冒流鼻涕打喷嚏？宝宝有没有不吃奶？宝宝有没有缺钙？根据病因及时对因治疗。

你好， 帮宝宝创造安静的环境宝宝到了应该睡觉的时间将宝宝房间灯光调暗，有助于提升宝宝的困意；让宝宝了解睡觉前奏宝宝睡觉前，建议妈妈做些固定的事情，比如给宝宝洗澡，陪宝宝进行亲子阅读，渐渐地小家伙就会明白，当妈妈陪他做这些事情后，就应该睡觉了；父母不要过度熬夜有些宝宝很敏感，发现爸爸妈妈不睡觉，便也不...睡觉；避免宝宝睡前吃太饱或没吃饱，睡前如果吃得太饱或者感觉饥饿都会让宝宝难以入睡；此外，宝宝睡前玩得太疯狂也会影响睡眠。