你好，坐月子要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃有营养的食物，多喝汤汤水水，最好是不要吃腊肉，太咸了，吃多了奶会变少。

可以的啊，只要里面没得花椒

少吃油腻过咸甜食品

我们那边不能吃

当然不能吃。