产后身体较了挎瓦虚，比较没气力，是需要一些时间调养。 另外，腰膝酸痛，所谓的受风、风湿，除有受凉的原因，很大原因可能是缺钙： 1）坐月子不出门晒不到太阳，缺维D； 2）母乳喂养 ，母乳中的钙都是从骨钙中来，所以哺乳母亲一定要注意补钙 ，利己利儿；评件 3）月子期间缺少运动。 适当补充维D和钙，适当富裁运动（也可做点按摩）。 另，如果是手腕疼，可能是抱孩子太多劳损。 需时问医。