现在因为爱看 电视 ，而导致视力不好的孩子挺多的！我家林林也是这样的，这样的孩子要多吃鱼、粮食、柑橘类水果和红色的蔬果，像是胡萝卜、番茄我家每周必吃一次的！╭(╯^╰)╮这里再给你推荐一道酸汤鱼火锅，对 近视 的孩子可是非常好的！ 食材：三碗水+青鱼片500克+酸菜200克+家乐浓滑鱼汤口味浓汤宝1块 （辅料：盐，淀粉，野山椒，花椒） 做法: 锅中加入三碗水，煮沸后加入1块家乐浓滑鱼汤口味浓汤宝，略煮滚后加入酸菜愚梅丝和野山椒。待再次煮沸后加入用盐和淀粉腌制过的青鱼片并滚熟，撒上花椒即可。 多吃鱼肉能有效保证孩子的视力，老用清蒸或红烧的烹调方式，孩子们就不愿意吃了，这道带有酸甜口味的鱼，加上家乐浓滑鱼汤口味浓汤宝来做汤底，就可以大大减少烹调时间，对于忙抹锈碌的上班族妈妈来说也很实用呢！O(∩_∩)O哈哈~你也可以去家乐321食谱看看，或者百度搜叨梨典索家乐321食谱 ，里面不少对预防近视有用的菜谱呢！希望我的回答可以帮助到你，如果还有什么疑问，可以随时来问的。