我喝的是大麦茶泡水 一定要提前几天喝 慢慢回奶 ，不是超市卖的熟的大麦茶 可以去药房问问呢 很便宜5块钱一大包，我就够用了

可以吃点韭菜，大麦茶，这些都是回奶食物的，现在天气还是不适应断奶的，等天气不冷不热的时候再给宝宝断奶比较好。

喝麦芽茶，吃韭菜都可以回奶，但要提前一星期 吃

人参水这个很有效，我喝了三天，每天涨得痛的时候就挤掉一点，三天就回了。