您您好： 空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，使血液中含镁量骤然升高，造成血液内镁与钙的比例失调，刺激胃黏膜. 吃饭前喝一点汤，可湿润食道，提高食欲，吃饭时也可喝少量汤，但注意不要把汤泡在饭里.