1.帮助改善记忆的食物“豆” 蛋白质是大脑的记忆和存储管理的主要物质。特别是植物性蛋白质对大脑的影响。大豆中含有大量的卵磷脂物质，提升大源锅脑神经系统的功能~! 2.坚果，促进大脑发育刺激大脑， 硬邦邦的坚果类咀嚼的时很麻烦,吃完还要仔细刷牙,但它们能够促进大脑发育,所以学习非常有效。 3.提高思考力的生鲜 生鲜挤碗玻对提高大脑运转的效果非常好。鲜鱼是金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、竹荚鱼等。东远金枪鱼对营养物质的保留技术是非常先进的。 4.含有丰富的维生素C的水果 橘子、橙子、草莓是维他命C含量丰富的水果的啊。橙子是预防感冒和促进新陈貌堡代谢。