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注意观察宝宝的困乏涉航悼表现，宝宝只暖灿要困了，就可以立貌安排入睡。只要睡眠良好，晨醒时间不是太早，就可以按照宝宝自己的规律睡眠。不用非得设定时间，除非宝宝次日晨醒时间太早。
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宝宝晚上不睡 是因为太兴奋，或者没有睡觉的环境，建议你慢慢调整，每天在他原来睡觉的时间提前一个小时就准备睡觉，关灯，在黑暗中他没得玩，一会就睡着了，我家宝宝就是这样睡的，他可能会不乐意，哭闹，那就让他哭几声，如此几天，宝宝就不哭了，关灯一会就睡着了。
一般都是10点，要睡10个小时的。顺其 自然 吧。
我觉得这个年龄了应该给他建立和大人一样的 睡眠时间 ，每天七八点就想法让他睡觉，慢慢宝宝就会适应就好了，早上尽量早点叫他，习惯就好了