您好：一般坐月子是可以适量的吃蓝莓的，蓝莓富含维生素C，适量吃是可以的，月子里不要吃生冷刺激的食物。祝您健康！

宝妈你好，坐月子是可以适当的吃一些蓝莓的。蓝莓富含维生素C、钙质等营养成分，新妈妈适量吃蓝莓，有利于产后身体的复原、增强身体免疫力。而且多吃一些新鲜的水果还能预防便秘。但是，不能吃过量，也不能吃刚从冰箱里拿出来的蓝莓，太过寒凉，对肠胃刺激太大。