满意回答
产后42天以后可以考虑练 瑜伽 的，主要为预防子宫脱垂，产后激素不平调整，提拉胸部，更好的进行 母乳喂养 等。第1个阶段可以使身体恢复到产前状态；第2个阶段针对腰、腹、臀、腿部赘肉做减脂塑性，调整呼吸系统，胸部恢柴碗复；第3个阶段为 亲子瑜伽 ，帮助泳涌宝宝增加身体的协调性和灵活性，刺激宝宝神经系统发育，增强灵活眠纪了性和身体机制等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，非经期阴道出血多与 排卵期 出血、阴道炎、 宫颈糜烂 、宫颈息肉、早期 宫颈癌 、子宫粘膜下肌瘤等有关。建议你到医院详细的检查明确病因，遵医嘱针对性的治疗。
你好：可以.适当的体育锻练,有利于身体的恢复.O
你好， 分娩 以后可以锻炼瑜伽的，瑜伽锻炼可以塑造 苗条 身材的，是一种非常好的健美方法。