你好，首先不要吃甜食，让小孩多吃硬食。平时注意补充钙质和孩子口腔的清洁，保证孩子牙齿的健康。硬锅巴、大米、大饼、五香豆、炒豆、炒花生、牛肉干、猪肉脯、鱼干、芹菜等等，这些食品能锻炼牙齿的咀嚼力，使得牙槽骨骨质致密、牙龈厚实，牙齿排列整齐，牙病少且不易脱落。