你好！ 宝宝有些日夜颠倒的情况，主要应从以下几个方面入手。首先要训练宝宝晚上定时入睡的习惯。有的宝宝早上晚起，到了早晨要早些叫醒他，对午睡的时间和长短要进行适当的调整。这样到了夜晚一旦宝宝有了睡意就会安安稳稳地睡到天明。同时晚上关灯睡觉时，周围环境要安静。让宝宝白天多运动，有的宝宝白天运动不足，到...夜间便不肯入睡，出现烦躁、哭闹情况。对于这类宝宝，父母应让他们在白天适当增加活动量，宝宝白天累了，晚上就能安静入睡。此外，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上，例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、讲故事，再睡觉，反复这样就会让宝宝形成习惯知道我该要睡觉了。