做月子腰痛怎么办

1小丸子 2014-10-20 20:33

其他回答

尽量少坐着

背影渐行渐远 2014-10-20 21:10

休息，，，

美伦美幻 2014-10-20 21:09

可以试试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对产后腰痛有康复的作用。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下腰痛有无减轻。

岁岁平安21 2014-10-20 21:08

让孩他爸帮你按按

妤聪妈咪 2014-10-20 20:52

多注意？！！！

悦可爱*^o^* 2014-10-20 20:43

加载更多