好像这个因人而异，我哺乳那会吃鲫鱼汤就不管用，但是吃炖羊肉就很管用。你自己试试，猪蹄汤、鲫鱼汤、羊汤等等 都试试看哪个效果好。

黄豆炖猪蹄，多各种喝汤，不管乳汁多少，一定要让婴儿多允吸反复刺激。