可以吃的，但这个东西其实是保健香乡品孟宝，是把它作为糖尿病饮食里的代餐用的，如果和平时一样吃饭，在吃这揭崭基个东西，对血糖控制是没有用的。 正常人吃它没有害处，但也没有好处，因为是给糖尿病吃的营养成分和热量都是有控制的，想要靠这个不身体是没有作用的。