多按摩按摩，以后要保持好心情了

多喝汤水，保持好心情，最重要的一点，要让宝宝多吸，奶会越来越多的。

找催奶师缕缕，放松心情。。。

猪蹄要吃，花生也要吃，鲫鱼要先煎，煎完之后再煮，然后把刺和肉撇净，只喝汤。芹菜也可以下奶的

多喝汤。保持好心情